सद्गुरु ने बताया बादाम खाने का सही तरीका, ग़लत तरीके से होता है केंसर

बादाम खाने के फायदे तो हम सभी जानते हैं इस में मौजूद पोषक तत्व की वजह से बादाम को आयुर्वेद में अहम स्थान प्राप्त है इस का सही तरीक़े से सेवन करने से शारीरिक व मानसिक समस्याओं से तुरंत छुटकारा पाया जा सकता है लेकिन क्या आपको पता है कि गलत तरीके से बादाम को खाने से कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियां होती है और यह मैं नहीं कह रहा हूं बल्की ऐसा सद्गुरु ने अपनी एक वीडियो मे कहा है आइए जानते हैं उन्होंने क्या कुछ कहां है| हमसे जुड़ें मुझे दबाओ 

 

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बादाम में प्रोटीन, फाइबर, ओमेगा फैटी एसिड जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है लेकिन हाल ही में सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने एक इंटरव्यू में बादाम को खाने के तरीके को लेकर एक खुलासा किया है उन्होंने इंटरव्यू में बताया कि बादाम में शरीर को लाभ देने वाले तत्व के साथ-साथ कैंसर पैदा करने वाले तत्व भी होते हैं ऐसे में बादाम को सही तरीके से खाना बहुत ही जरूरी है और अगर इसे गलत तरीके से खाया गया तो यह हमारे लिए बहुत ही खतरनाक साबित हो सकता है लेकिन उन्होंने जो तरीका बताया अगर आप इस तरीके का प्रयोग करते हैं तो इससे आप बादाम के नकारात्मक प्रभाव से बच जाएंगे और यह आपको नुकसान बिलकुल भी नहीं करेगा 

 

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किस प्रकार खाएं बादाम?

सद्गुरू बताते हैं कि बादाम को खाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप बादाम भिगो कर खाएं| जब आप बादाम को 6 से 8 घंटे तक भिगो देते हैं तो उसकी तासीर ठंडी हो जाती है और उसमें मौजूद कार्सिनोजेनिक केमिकल छिलकों के माध्यम से बाहर निकल जाता है जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत ही नुकसान दायक है बादाम में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जोकि हमारे स्वास्थ्य के लिए अति आवश्यक है इसके साथ-साथ यह हमारे वेट लॉस करने में भी काफ़ी मदद करता है इतना ही नहीं बादाम हमारे तेज दिमाग के लिए रामबाण है और साथ ही एनर्जी का एक महत्वपूर्ण सोर्स भी माना जाता है कुछ विशेषज्ञ तो यह भी दावा करते हैं कि बादाम कोलेस्ट्रोल को भी कम करता है और साथ ही साथ यह हमारे शरीर में ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखता है

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कैंसर से बचाव

आपने यह तो जान ही लिया कि अगर बादाम को गलत तरीके से खाया जाए तो इससे कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियां होने की संभावना होती है लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि अगर इसी बादाम को हम सही तरीके से अपने जीवन में उपयोग करते हैं तो इससे कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों का समाधान भी माना जा सकता है दरअसल एनसीबीआई द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि बादाम में एंटी कैंसर प्रभाव होते हैं जो कैंसर सेल लाइव को बढ़ने से रोक सकता है लेकिन आपको बताते चलें कि यह रिसर्च चूहों पर किए गए हैं मनुष्य पर इसके असर को लेकर अध्यन किया जा रहा है इस तरह के और भी आर्टिकल को पढ़ने के लिए और हम से जुड़े रहने के लिए आप हमारे व्हाट्सएप्प ग्रुप को ज्वाइन कर सकते हैं मुझे दबाओ 

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